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秋がホントに待ち遠しい、ヒンヤリ風が吹く夜ですね

夏バテでも、ダル重い足を前に放り出さず、上半身を支えられるように踏ん張って



上半身を縦に伸ばして腰を立てれば、必ず息の支えが生まれます

良い音の基本はやっぱりフォーム
フォームで音は激変します
座ってても体を張って意識してみよう~



これ、背中も痩せるダイエットです




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