Ayako Maeda Official Site フルーティスト 前田 綾子 公式サイト
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足腰でしっかり音を支えましょう
と、いつも講習会でお話ししていますが
最近、本番中に足が吊りそうになる私
上半身を自由にするために、やっぱり踏ん張っているのだと思われます
ヒール13センチもやめる気ないし
ヒール13センチもやめる気ないしインナー以外の筋トレは必要ないと思っていますが、やはり歩いているくらいでは、足腰は思うようにならないお年頃 
せめて東京にいるときはエアロバイクで走りまくろう
春から 鍛える気分です